迎着祖国55岁生日的晨曦，由本报和浙大、新东方联合主办的“国庆健康七日跑”昨圆满结束。连续一周，本地和外地赶来参加健康跑的市民在紫金港掀起了热潮。据统计，先后有上万市民与浙大师生和钱江晚报采编人员一起每日畅跑浙大3公里，度过了一个难忘的健身长假。
清华复旦也来跑
今年国庆，日日晴朗，风和日丽，再加上浙大紫金港宽阔气派的校园、优美雅致的科学和人文景观，给健身者创造了赏心悦目的锻炼环境。从环行400米的操场起跑，延伸至校园3公里长的跑道，留下了无数健身者大大小小的足迹：首日领跑的浙江大学领导和杭州行知小学的38名学生、热情加盟的600多名浙大学生和来浙大参加会议的清华大学、复旦大学等众多高校的学生、扛着“自强奋进”大旗的浙江三联专修学院的自考生、通过长跑来展示校园风貌的杭十中师生、自发赶来参加跑步健身的杭十五中41名初一学生、坚持跑完全程最年长的杭州青春中学退休教师丁公恂（78岁）和最年幼的琪琪（2岁多）、持续跑步一周的6岁男孩王心哲和爷爷以及数不清的家庭团队……身披朝霞的跑步大军斗志昂扬，活力迸发，他们感觉经过3公里的长跑后，吐故纳新，骨关节热辣辣的，流一身汗，爽！
拉着老外一起跑
参加国庆首日第一跑最早到场的学军小学杨海洋，在10月6日起了个大早，和妈妈骑了一个多小时的自行车又赶到紫金港参加长跑，并且还带来了美国朋友STEVEN。他们手拉手一同起跑，11岁的杨海洋兴致勃勃地冲在前面，不一会儿就把妈妈和STEVEN抛在了身后。只见STEVEN一路小跑，一路东张西望非常好奇。海洋妈妈问他感觉如何，STEVEN惊讶地说：“浙江大学太漂亮了，这么现代的建筑很像美国的大学。而我在中国其他地方见到的一些大学比较陈旧。”STEVEN对杭州市民在假日来大学跑步感到新奇，他说看到早晨升旗仪式，很亲切，喜欢中国和杭州。在清晨的寒风中，STEVEN穿着薄薄的短衫开心地跑着，他说一点都不冷，感觉好极了！
从家跑到紫金港
健身者从四面八方赶来，基本上都是坐车来到新浙大。有位大伯却“省得慌”，居然是从家里一路跑步到紫金港，到了学校再继续跑。大伯今年64岁，是位退休教师。“我家就住在紫金小区，我跑步跑了20年。”大伯说他经常从家里跑到西湖，再从西湖跑回来，一跑就是3个小时。“今天是最后一天，我也凑凑热闹，这里空气好啊！”
我来锻炼减肥喽
７日最后一天跑，操场上的人越来越多。嘿，有一个小孩特别“亮”：一身绿衣裳，满脸通红，一跑起来全身都在“动”。走过去一问，呵，这个叫“小伦”的孩子才小学三年级，就快50公斤重了，看上去比一般同年龄的孩子都要大。“我的‘伦’是单人旁加拿破仑的‘仑’！”他自豪地说。“我们是从钱塘江边赶过来的，早上5点多就起床了。”妈妈一边帮他擦汗一边说。小伦胃口很好，吃得很多，现在妈妈开始担心了，要他运动减肥。暑假里小伦就一直在游泳。一圈、两圈……小伦似乎有点坚持不住。最后在终点看到他的时候衣服都湿透了，不过好歹走也走到终点了。“以后要多多运动！”
为啥没有第一名
10月7日，杭州公益中学浩浩荡荡来了一个班，都是初一年级的。和小朋友们相比，他们算得上“正规军”了，清一色的校服，像走入场式一样排着整齐的队伍进场。不过一开跑以后，他们就不跟在小朋友们后面了。工作人员从操场刚走到大门口，一名公益中学的学生就满头大汗地跑到了。可一看到证书，他有异议了：“我是第一名啊，可不可以写上？”当得知只要跑步，不分名次时他一脸遗憾。不过转而又对后到的同学说：“我没有偷跑，没有中途溜掉绕近路。”
每一小步都是前进
来浙大紫金港参加跑步的市民，每天都是在浙大奔奥俱乐部大学生的引导下，先参加升国旗仪式，然后沿3公里长的环校线路，一边跑，一边参观浙大现代化、科技化、人文化、园林化的美丽校园。在这个长假，大学生们轮流值岗，过得充实而有意义。浙大管理学院的郑伟强向记者介绍说：“浙江大学奔向2008奥林匹克运动俱乐部于今年5月成立，是全国第一个以迎接北京奥运会、宣扬奥林匹克精神为主旨的大型学生社团。希望以新奥运、新生活为出发点，提倡全民健身。”记者在现场看到，这些放弃休息的大学生志愿者忙得不亦乐乎，一会儿领跑，向市民介绍浙大新校区；一会儿忙着发证书，还鼓励跑不动的弱者：“每一小步都是前进……”持续了一周的“大手牵小手，奔向紫金港——国庆健康七日跑”活动终于落下帷幕，但健身运动仍在继续，在西湖边、在公园、在社区、在山上……健身者的队伍越来越庞大！
小手牵大手
杭州学军小学杨海洋：我是参加国庆第一跑的人，我和一位很帅的大一哥哥共同向前冲。大哥哥冲劲十足，带领我一直跑在前头。可能因为冲得太猛，我的体力逐渐下降，要不是帅哥拉我一把，我还真不行了，我心里暗自嘲笑自己，亏你还是学校体训队的呢！这时，两旁几个小学生边跑边笑，再看后面，几位老人也努力在跑！我岂能认输，要参加第一跑就跑第一！我运足丹田之气，大喝一声，憋着猛劲往前冲，一旁的帅哥都跟不上了。路过桥边，发生了一个有趣的小插曲，来参加跑步的行知小学的旗子因跑步过猛，飞了出去，先头部队只得停下来，刚好也让我喘口气……大家继续前进，而我的耐力似乎到了极限，帅哥见我减速下来，开始鼓励我。时间在飞，眼前就是终点，帅哥对我说：“加一把油，冲上去！”我一大步跨过了终点，真激动啊！我跑完了全程！我在领奖处领到了一张薄薄的纪念奖状，可拿在手里却沉沉甸的，拿得真苦，也真值得！这时，耳边传来了一阵议论：“还是小孩子跑得快，哪还叫大手牵小手，倒着说——小手牵大手，我追都追不上！”
潘云鹤校长选中了我
杭州行知小学胡川新泽：10月1日早上，我和同学们来到浙大紫金港参加第一跑。刚排好队，浙大校长潘云鹤就走过来了，他竟然选中了我！邀我和他“大手牵小手”一起跑。起跑前，潘校长热乎乎的大手拉着我，低下脑袋问我，叫什么名字，在哪所学校读书……此时，跑道上有许多记者对着我们拍照、拍电视，我好紧张啊！发令枪“砰”地一声，我和潘校长一起跑了出去。不一会儿，潘校长放开了我的手，换了一名大学生，但我和潘校长手拉手的感觉久久没有散去。我们跑啊，跑！跑过绿树草地，跑过小桥流水，跑过崭新宿舍，跑过食堂教室，跑过高雅的图书馆……沿着优美清静的小路一直奔向终点。拿到奖状时，一个同学走过来乐不可支地说：“嘿！我们回去好好炫耀一下吧！”
我要报考浙大
杭州仁和外国语学校冯慧婷：国庆一大早，浙大紫金港校区的操场上人山人海。一眼望去，沾满露珠的草坪上站满了男女老少，他们都是赶来参加跑步活动的。我和爸爸妈妈很早就起床了，因为不熟悉浙大新校区，而且路途遥远，我心里很着急，真想能长出一双翅膀马上飞到美丽的浙大。在人群里，我看到了小伙伴顾双、任田园，他们手上都拿着一面小红旗，我非常羡慕，也向一位姐姐要了一面小红旗。过了几分钟，跑步开始了。我拉着一双大手，慢慢地向前跑。我一边跑，一边看，一会儿玩玩手上的小红旗。一大圈跑下来，大家都气喘吁吁，这时，我看见了一大片美不胜收的草地，上面点缀着一朵朵小花，有金黄的，有橘黄的，有淡紫的……像满天星斗。空气中弥漫着一阵阵醉人的桂花香味，让人神清气爽。我长大以后，一定要报考浙大！
锻炼身体从此开始
杭州第十中学张彬：学校让我们参加“国庆健康七日跑”，我开始并不想参加，我认为“跑步”这种活动肯定很枯燥、无趣。但事后，我对这次活动的看法改变了。因为在跑步途中，我有几次都因体力不支而想放弃……这时，我才深深体会到一个人的身体素质多么重要，身体跟不上，别的都免谈。记得科普作家高士其说过：“没有强壮的身体，就担负不起繁重的建设任务；没有健全的体格，就难以攀登科学的高峰。”我想，身体应该是首位的，我的锻炼计划从此开始！
(本报记者丁星云 俞熙娜 兰杨萍 本报通讯员钟逸帆) 2004-10-8
清华复旦也来跑
今年国庆，日日晴朗，风和日丽，再加上浙大紫金港宽阔气派的校园、优美雅致的科学和人文景观，给健身者创造了赏心悦目的锻炼环境。从环行400米的操场起跑，延伸至校园3公里长的跑道，留下了无数健身者大大小小的足迹：首日领跑的浙江大学领导和杭州行知小学的38名学生、热情加盟的600多名浙大学生和来浙大参加会议的清华大学、复旦大学等众多高校的学生、扛着“自强奋进”大旗的浙江三联专修学院的自考生、通过长跑来展示校园风貌的杭十中师生、自发赶来参加跑步健身的杭十五中41名初一学生、坚持跑完全程最年长的杭州青春中学退休教师丁公恂（78岁）和最年幼的琪琪（2岁多）、持续跑步一周的6岁男孩王心哲和爷爷以及数不清的家庭团队……身披朝霞的跑步大军斗志昂扬，活力迸发，他们感觉经过3公里的长跑后，吐故纳新，骨关节热辣辣的，流一身汗，爽！
拉着老外一起跑
参加国庆首日第一跑最早到场的学军小学杨海洋，在10月6日起了个大早，和妈妈骑了一个多小时的自行车又赶到紫金港参加长跑，并且还带来了美国朋友STEVEN。他们手拉手一同起跑，11岁的杨海洋兴致勃勃地冲在前面，不一会儿就把妈妈和STEVEN抛在了身后。只见STEVEN一路小跑，一路东张西望非常好奇。海洋妈妈问他感觉如何，STEVEN惊讶地说：“浙江大学太漂亮了，这么现代的建筑很像美国的大学。而我在中国其他地方见到的一些大学比较陈旧。”STEVEN对杭州市民在假日来大学跑步感到新奇，他说看到早晨升旗仪式，很亲切，喜欢中国和杭州。在清晨的寒风中，STEVEN穿着薄薄的短衫开心地跑着，他说一点都不冷，感觉好极了！
从家跑到紫金港
健身者从四面八方赶来，基本上都是坐车来到新浙大。有位大伯却“省得慌”，居然是从家里一路跑步到紫金港，到了学校再继续跑。大伯今年64岁，是位退休教师。“我家就住在紫金小区，我跑步跑了20年。”大伯说他经常从家里跑到西湖，再从西湖跑回来，一跑就是3个小时。“今天是最后一天，我也凑凑热闹，这里空气好啊！”
我来锻炼减肥喽
７日最后一天跑，操场上的人越来越多。嘿，有一个小孩特别“亮”：一身绿衣裳，满脸通红，一跑起来全身都在“动”。走过去一问，呵，这个叫“小伦”的孩子才小学三年级，就快50公斤重了，看上去比一般同年龄的孩子都要大。“我的‘伦’是单人旁加拿破仑的‘仑’！”他自豪地说。“我们是从钱塘江边赶过来的，早上5点多就起床了。”妈妈一边帮他擦汗一边说。小伦胃口很好，吃得很多，现在妈妈开始担心了，要他运动减肥。暑假里小伦就一直在游泳。一圈、两圈……小伦似乎有点坚持不住。最后在终点看到他的时候衣服都湿透了，不过好歹走也走到终点了。“以后要多多运动！”
为啥没有第一名
10月7日，杭州公益中学浩浩荡荡来了一个班，都是初一年级的。和小朋友们相比，他们算得上“正规军”了，清一色的校服，像走入场式一样排着整齐的队伍进场。不过一开跑以后，他们就不跟在小朋友们后面了。工作人员从操场刚走到大门口，一名公益中学的学生就满头大汗地跑到了。可一看到证书，他有异议了：“我是第一名啊，可不可以写上？”当得知只要跑步，不分名次时他一脸遗憾。不过转而又对后到的同学说：“我没有偷跑，没有中途溜掉绕近路。”
每一小步都是前进
来浙大紫金港参加跑步的市民，每天都是在浙大奔奥俱乐部大学生的引导下，先参加升国旗仪式，然后沿3公里长的环校线路，一边跑，一边参观浙大现代化、科技化、人文化、园林化的美丽校园。在这个长假，大学生们轮流值岗，过得充实而有意义。浙大管理学院的郑伟强向记者介绍说：“浙江大学奔向2008奥林匹克运动俱乐部于今年5月成立，是全国第一个以迎接北京奥运会、宣扬奥林匹克精神为主旨的大型学生社团。希望以新奥运、新生活为出发点，提倡全民健身。”记者在现场看到，这些放弃休息的大学生志愿者忙得不亦乐乎，一会儿领跑，向市民介绍浙大新校区；一会儿忙着发证书，还鼓励跑不动的弱者：“每一小步都是前进……”持续了一周的“大手牵小手，奔向紫金港——国庆健康七日跑”活动终于落下帷幕，但健身运动仍在继续，在西湖边、在公园、在社区、在山上……健身者的队伍越来越庞大！
小手牵大手
杭州学军小学杨海洋：我是参加国庆第一跑的人，我和一位很帅的大一哥哥共同向前冲。大哥哥冲劲十足，带领我一直跑在前头。可能因为冲得太猛，我的体力逐渐下降，要不是帅哥拉我一把，我还真不行了，我心里暗自嘲笑自己，亏你还是学校体训队的呢！这时，两旁几个小学生边跑边笑，再看后面，几位老人也努力在跑！我岂能认输，要参加第一跑就跑第一！我运足丹田之气，大喝一声，憋着猛劲往前冲，一旁的帅哥都跟不上了。路过桥边，发生了一个有趣的小插曲，来参加跑步的行知小学的旗子因跑步过猛，飞了出去，先头部队只得停下来，刚好也让我喘口气……大家继续前进，而我的耐力似乎到了极限，帅哥见我减速下来，开始鼓励我。时间在飞，眼前就是终点，帅哥对我说：“加一把油，冲上去！”我一大步跨过了终点，真激动啊！我跑完了全程！我在领奖处领到了一张薄薄的纪念奖状，可拿在手里却沉沉甸的，拿得真苦，也真值得！这时，耳边传来了一阵议论：“还是小孩子跑得快，哪还叫大手牵小手，倒着说——小手牵大手，我追都追不上！”
潘云鹤校长选中了我
杭州行知小学胡川新泽：10月1日早上，我和同学们来到浙大紫金港参加第一跑。刚排好队，浙大校长潘云鹤就走过来了，他竟然选中了我！邀我和他“大手牵小手”一起跑。起跑前，潘校长热乎乎的大手拉着我，低下脑袋问我，叫什么名字，在哪所学校读书……此时，跑道上有许多记者对着我们拍照、拍电视，我好紧张啊！发令枪“砰”地一声，我和潘校长一起跑了出去。不一会儿，潘校长放开了我的手，换了一名大学生，但我和潘校长手拉手的感觉久久没有散去。我们跑啊，跑！跑过绿树草地，跑过小桥流水，跑过崭新宿舍，跑过食堂教室，跑过高雅的图书馆……沿着优美清静的小路一直奔向终点。拿到奖状时，一个同学走过来乐不可支地说：“嘿！我们回去好好炫耀一下吧！”
我要报考浙大
杭州仁和外国语学校冯慧婷：国庆一大早，浙大紫金港校区的操场上人山人海。一眼望去，沾满露珠的草坪上站满了男女老少，他们都是赶来参加跑步活动的。我和爸爸妈妈很早就起床了，因为不熟悉浙大新校区，而且路途遥远，我心里很着急，真想能长出一双翅膀马上飞到美丽的浙大。在人群里，我看到了小伙伴顾双、任田园，他们手上都拿着一面小红旗，我非常羡慕，也向一位姐姐要了一面小红旗。过了几分钟，跑步开始了。我拉着一双大手，慢慢地向前跑。我一边跑，一边看，一会儿玩玩手上的小红旗。一大圈跑下来，大家都气喘吁吁，这时，我看见了一大片美不胜收的草地，上面点缀着一朵朵小花，有金黄的，有橘黄的，有淡紫的……像满天星斗。空气中弥漫着一阵阵醉人的桂花香味，让人神清气爽。我长大以后，一定要报考浙大！
锻炼身体从此开始
杭州第十中学张彬：学校让我们参加“国庆健康七日跑”，我开始并不想参加，我认为“跑步”这种活动肯定很枯燥、无趣。但事后，我对这次活动的看法改变了。因为在跑步途中，我有几次都因体力不支而想放弃……这时，我才深深体会到一个人的身体素质多么重要，身体跟不上，别的都免谈。记得科普作家高士其说过：“没有强壮的身体，就担负不起繁重的建设任务；没有健全的体格，就难以攀登科学的高峰。”我想，身体应该是首位的，我的锻炼计划从此开始！
(本报记者丁星云 俞熙娜 兰杨萍 本报通讯员钟逸帆) 2004-10-8