快节奏的现代生活使人们几乎没有时间好好左下来吃一顿“传统的饭菜”。特别是那些年轻人，更是饥一顿、饱一顿的。美国明尼苏达大学的研究员斯太恩那指出，一家人聚在一起吃饭可以改善饮食不规律的毛病。    
    
    从4700多名青春期少女处获取数据后，斯太恩那和同事们对不同的家庭聚餐模式和饮食习惯进行了调查。他们发现，那些经常和家人一起用餐的青年人极少有饮食不规律的毛病。
    
    另据中新网报道，调查显示，在饮食不规律的女孩中，有18%的人每周仅有1-2次和家人共同进餐的，而每周和家人一起用餐3-4次的女孩中，饮食不规律的人仅占调查对象的9%。
    
    看来，要想改变饮食不规律坏毛病，还要踏踏实实地和家里人一起吃饭才行。