波光粼粼的湖面上，“铺”着一张张桨板，参赛选手两人一组，在桨板上做出各种瑜伽动作。第四届全国桨板瑜伽锦标赛日前在浙江丽水太鹤湖举行，不少市民驻足围观。

　　桨板瑜伽，顾名思义是一种将桨板与瑜伽相结合的新兴运动，近年来受到不少年轻人喜爱。2016年，桨板瑜伽课被浙江大学公共体育与艺术部引进校园，几年下来，已成为浙大的特色体育课程。

　　“感觉又新奇又害怕，要在运动中努力寻找平衡，每次成功站立都让我成就感满满。”浙大学生赵子瑶这样形容自己的桨板瑜伽初体验。

　　“桨板瑜伽课人气很高，每年报名堪称火爆。”浙大教师许亚萍说。她曾是皮划艇世界冠军，退役后来到浙大执教。

　　每次上课，许亚萍先在陆地上带领学生练一遍瑜伽，随后引导大家带着桨板下水。湖面泛起层层波浪，伴随着舒缓的背景音乐，学生们逐渐放松身心。当然，学生掌握不好平衡掉进水里的情况也时有发生。每次上课，惊叫声、欢笑声不断。

　　为何开设这么小众的课程？许亚萍介绍，练习桨板瑜伽有多种好处——把桨板划到湖面上，需要速度和力量，能锻炼心肺功能；在桨板上练瑜伽，考验平衡力和柔韧性，能锻炼核心肌群和小肌肉群。

　　如今，桨板瑜伽在各地备受追捧，从室内游泳池到户外河湖，常能看到练习者的优雅身影。不少水上运动俱乐部也开设了相关课程，吸引了诸多爱好者报名。

　　温州龙舟运动中心曾是杭州亚运会龙舟项目比赛场地。亚运会后，场馆与第三方合作，开发了各种水上运动项目。家住温州市瓯海区的市民王赛依是一名资深瑜伽爱好者，在温州龙舟运动中心体验过几节桨板瑜伽课程后，她爱上了这项运动，“在水上练瑜伽的感觉很不一样，我打算进一步学习，‘解锁’这项新技能。”

　　温州市龙舟协会秘书长金凯介绍，桨板瑜伽目前的受众主要为女性及瑜伽爱好者，“项目现在偏小众，教练比较少，但爱好者不断增多，丰富了人们的体育选择。”

（《人民日报》2025年6月20日 15版）